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如果你今天是當一個父母的,你知道你兒子打人,你會不會生氣?當一個父母看到自己的孩子做錯事,你當然會生氣,這種情形的生氣是合理的,但是有時候我們生氣是因為我們沒辦法接受事實,所以有時候我們就要改變我們的看法了
不是壓抑而是得勝
找出根源學習饒恕
表達情緒卻不犯罪
生氣是改變看法的機會
建立健康的情緒機制